Temat: Układy mechaniczne Co będziecie dzisiaj robić? - Dowiecie się, co to jest mechanizm oraz mechanika - Poznacie rodzaje maszyn prostych - Dowiecie się, w jaki sposób działają przekładnie i jakie są ich rodzaje Codziennie spotykasz się z różnego rodzaju urządzeniami i narzędziami. Niektóre z nich są bardzo proste - składają się z jednej lub kilku części, inne mają bardziej skomplikowaną konstrukcję. Różnią się one nie tylko liczbą elementów, z których są zbudowane. Ich części składowe mogą być mniej lub bardziej złożone.
NOTATKA DO ZESZYTU:
1. Mechanizm - zespół współpracujących ze sobą elementów maszyny, które wykonują określone zadanie np. zamieniają jeden rodzaj ruchu na inny.
2. Mechanika - dział fizyki zajmujący się badaniem ruchu ciał i ich wzajemne oddziaływania.
RODZAJE MASZYN PROSTYCH
Jednym z najpopularniejszych obecnie rodzajów maszyn prostych jest przekładnia. Nazywa się tak zespół elementów służących do przeniesienia ruchu z części czynnej na bierną przy równoczesnej zmianie właściwości tego ruchu.
Rodzaje przekładni:
Zadanie 1
Rozwiąż test!
Test jest obowiązkowy i zostanie oceniony. Na rozwiązanie testu i przesłanie odpowiedzi macie czas do 02.06.2020 do godziny 15:00
Temat: Uwaga, wypadek! Umiem pomóc Co będziecie dzisiaj robić? - Przypomnicie sobie numery alarmowe - Dowiecie się, co należy powiedzieć informując o zdarzeniu - Nauczycie się oceniać sytuację podczas udzielania pomocy - Poznacie pozycję boczną bezpieczną Znacie już przepisy ruchu drogowego, a ich świadome stosowanie zwiększy Twoje bezpieczeństwo na drodze. Niestety nie wszyscy uczestnicy dróg postępują w ten sposób. Prowadzi to do różnego rodzaju wypadków. Być może znajdziesz się kiedyś w sytuacji, w której trzeba będzie udzielić pierwszej pomocy. Dowiesz się dzisiaj, jak należy wtedy postąpić.
Przede wszystkim zachowaj spokój, nie panikuj,
Oceń sytuację i zabezpiecz miejsce wypadku
Poinformuj kogoś dorosłego o zdarzeniu
Zapiszcie te zasady w zeszycie!
Połączenia z tymi numerami są bezpłatne. Możesz je wykonać nawet z telefonu pozbawionego karty SIM.
Kiedy informujesz o zdarzeniu, musisz powiedzieć:
Kim jesteś,
Dlaczego dzwonisz,
Określić rodzaj wypadku,
Podać miejsce zdarzenia,
Podać liczbę osób poszkodowanych.
Zapiszcie to w zeszycie!
OCENA SYTUACJI PRZY UDZIELANIU POMOCY:
Upewnij się, że: nic ci nie zagraża, nie nadjeżdża żaden pojazd, nie pojawił się dym niewiadomego pochodzenia, w miejscu wypadku nie ma rozlanych niebezpiecznych substancji.
Jeżeli możesz, ostrożnie podejdź do osoby poszkodowanej. Uważaj na jej reakcje - ze względu na doznane urazy mogą być różne, czasem także niebezpieczne.
Spróbuj nawiązać kontakt z ofiarą wypadku, zadaj głośno pytanie, np. "Co się stało?"
W razie braku kontaktu oceń, czy poszkodowany jest przytomny oraz czy oddycha.
Jeżeli stwierdzisz, że ofiara jest przytomna, pozostaw ją w zastanej pozycji. Ogranicz się do okrycie jej czymś, co zabezpieczy przed utratą ciepła i poczekaj na pomoc.
W sytuacji, gdy poszkodowany jest nieprzytomny i oddycha, a na jego ciele nie widać złamań ani krwawień, spróbuj ułożyć go w pozycji bocznej bezpiecznej.
Temat: Mój jadłospis Co będziecie dzisiaj robić? - Obejrzycie film dotyczący zasad zdrowego odżywiania - W oparciu o poznane zasady, piramidę zdrowego żywienia stworzycie swój jadłospis na najbliższy tydzień
Odpowiedni jadłospis każdego dnia sprawia, że Twój organizm może się prawidłowo rozwijać, nie „zbierasz” nadmiernych kilogramów, jesteś odporny na infekcje, Twoja cera, włosy i paznokcie są w dobrej kondycji, a mózg jest dobrze przygotowany do zdobywania wiedzy i nowych umiejętności.
Jesteś gotowy, żeby poznać podstawowe zasady, które pomogą utrzymać Ci zdrowie? Jeśli tak, to zaczynamy…
Różnorodność jest ważna
Pamiętaj, żeby na Twoim talerzu nie było nudno! O różnorodność spożywanych produktów zadbasz dzięki Piramidzie Zdrowego Żywienia, która obrazuje, jakie grupy produktów powinno się spożywać i jak często w ciągu dnia.
Energia z produktów zbożowych
Podstawą Twojej diety są produkty zbożowe, głównie pełnoziarniste, czyli m.in.: kasze, ryż, płatki i otręby, makaron razowy, pieczywo razowe. Są one przede wszystkim źródłem energii dla organizmu, a co za tym idzie – mózgu. Mają też składniki mineralne, witaminy i błonnik. Codzienny jadłospis powinien zawierać produkty zbożowe w każdym posiłku.
Siła w mleku
Codziennie spożywaj przynajmniej 3–4 porcje mleka lub produktów mlecznych, tj. jogurty naturalne, kefiry, maślanki, sery, twarogi. Wapń, zawarty w tych produktach, jest szczególnie potrzebny nastolatkom. Sprawia, że kości i zęby są mocne i odporne na złamania.
Białko dla komórek Twojego ciała
W Twoim jadłospisie powinny też znaleźć się: mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych (soja, soczewica, ciecierzyca, fasola, groch), orzechy, które są źródłem pełnowartościowego białka, dzięki któremu rośniesz, a Twoje mięśnie i organy wewnętrzne pracują prawidłowo. Z produktów mięsnych wybieraj te o małej zawartości tłuszczu (drób, wołowina, cielęcina), a z ryb – morskie (makrela, śledź i sardynka, łosoś, dorsz).
Moc witamin
W Twoim codziennym jadłospisie nie może zabraknąć warzyw i owoców. Dostarczają one przede wszystkim witamin, flawonoidów, ale też składników mineralnych i błonnika. Dzięki temu korzystnie wpływają na samopoczucie, koncentrację i pracę przewodu pokarmowego. Warzywa i owoce spożywaj co najmniej 5 razy dziennie. Lepiej gdy w diecie jest więcej warzyw niż owoców.
Tłuszcze też są potrzebne
Tłuszcze w Twojej diecie powinny pochodzić głównie z ryb, orzechów i tłuszczów roślinnych (np. oleju rzepakowego, sojowego, słonecznikowego, oliwy z oliwek). Pamiętaj: zdrowe tłuszcze są potrzebne, więc ich nie unikaj! Wystrzegaj się natomiast tzw. tłuszczów trans. Są one w chipsach, słodkich drożdżówkach, pączkach, ciastkach, batonach, słodkich płatkach śniadaniowych, żywności typu fast food itp. Jest to najgorszy rodzaj tłuszczu, przyczynia się do rozwoju wielu chorób, takich jak otyłość i nowotwory.
Pamiętaj o wodzie
W Twoim wieku powinno się pić codziennie co najmniej 6 szklanek wody. Kiedy intensywnie ćwiczysz, albo jest upał, ta ilość powinna być większa.
Czego unikać
Na pewno zauważyłeś(-aś), że w Piramidzie Zdrowego Żywienia nie są uwzględnione słodycze i słodkie napoje, a solniczka jest przekreślona. To dlatego, że produkty te powinny mieć zdecydowanie niewielki udział w Twojej diecie. Cukier nie dostarcza jakichkolwiek wartości, jego nadmiar zaś prowadzi do odkładania się tkanki tłuszczowej i niedożywienia. Sól, a co za tym idzie słone przekąski, mogą prowadzić m. in. do nadciśnienia.
Aktywność fizyczna – również ważna!
Codzienny ruch korzystnie wpłynie na Twoją kondycję fizyczną i umysłową oraz prawidłową sylwetkę. Najlepiej, gdy co najmniej 60 minut dziennie będziesz spędzać na różnego rodzaju rekreacji.
Pamiętaj, że prawidłowe odżywianie ma wpływ nie tylko na Twoje zdrowie tu i teraz, lecz także na Twoją przyszłość. Dzięki prawidłowej diecie możesz uniknąć obecnie, a także w dorosłym życiu, takich chorób, jak: nadciśnienie, zawał, cukrzyca czy nawet nowotwory.
PIRAMIDA ZDROWEGO ŻYWIENIA
Zadanie 1
Na podstawie poznanych zasad, piramidy zdrowego żywienia oraz informacji z innych dostępnych źródeł stwórz swój tygodniowy jadłospis.
Temat: Inteligentny dom. Co będziecie dzisiaj robić? - Poznacie cechy inteligentnego domu - Dowiecie się, w jaki sposób można wykorzystać technologię, aby ułatwić sobie życie.
Nieustanny rozwój techniki pozwala na ułatwianie sobie życia codziennego. Możemy lepiej dbać o bezpieczeństwo, komfort, oszczędzać, a nawet za pomocą telefonu sterować różnymi urządzeniami w naszym domu.
Zapraszam do obejrzenia filmów na temat inteligentnych domów:
Temat: Ruch to zdrowie. Co będziecie dzisiaj robić? - Poznacie zalety płynące z utrzymania aktywności ruchowej Aktywność fizyczna i właściwa dieta to 2 podstawowe czynniki, które odpowiadają za zachowanie zdrowia oraz prawidłowy rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny. Ćwiczenia powodują, że włókna mięśniowe stają się grubsze, bardziej wytrzymałe i odporne na zmęczenie. Ruch sprzyja też wzrostowi gęstości kości, dzięki czemu są mocniejsze i mniej podatne na urazy mechaniczne. Dzięki aktywności fizycznej sprawniej działa również układ krwionośny. Zwiększa się ukrwienie narządów i poprawia zaopatrzenie komórek w tlen i substancje odżywcze, usprawnia system odbioru zbędnych i szkodliwych produktów przemiany materii. Ruch mobilizuje układ odpornościowy, dlatego osoby uprawiające sport rzadziej chorują, łagodniej przechodzą choroby i szybciej wracają do zdrowia. Regularna aktywność fizyczna przyspiesza spalanie rezerw tłuszczu, pomaga walczyć ze zbędnymi kilogramami, utrzymać prawidłową masę ciała. Systematyczne ćwiczenia o umiarkowanej intensywności redukują ryzyko wystąpienia wielu chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca.
Aktywność fizyczna to relaks dla organizmu. Wydzielane w czasie ruchu endorfiny, tzw. hormony szczęścia, poprawiają samopoczucie, zwiększają motywację do działania, obniżają poziom stresu, mogą też zapobiegać stanom depresyjnym lub znacznie je ograniczać. Czynne uprawianie sportu hartuje psychicznie: uczy, jak pokonywać trudności, przezwyciężać własną słabość, radzić sobie ze zmęczeniem, wykorzystywać sukcesy i porażki. Osoby uprawiające sport są na ogół pogodne, optymistyczne i dobrze czują się w grupie. Treningi to okazja do nawiązywania nowych znajomości i utrwalania starych, do współpracy i zdrowej rywalizacji.
ZADANIE 1
Tryb życia współczesnego człowieka polega zwykle na wielogodzinnym siedzeniu – w ławce szkolnej, za biurkiem, przed komputerem, podczas jazdy samochodem. Uczniowie przeciętnie spędzają w szkole od 4 do 6 godzin; 2‑4 godziny odrabiają lekcje, 2 godziny oglądają telewizję lub korzystają z komputera i ok. 1 godziny poświęcają na spożywanie posiłków. W tym czasie wiele grup mięśni jest nieaktywnych, a inne – nadmiernie obciążone. Z tego powodu ze szczególną starannością trzeba dobrać krzesło i biurko do własnego wzrostu. Siedząc, należy unikać garbienia się i długotrwałego pozostawania w nieprawidłowej pozycji, np. opierania się na podwiniętej nodze.
Temat: Tworzymy makietę skrzyżowania. Co będziecie dzisiaj robić? - Stworzycie makietę skrzyżowania - Utrwalicie wiadomości na temat pierwszeństwa na skrzyżowaniach Stworzycie dzisiaj makietę skrzyżowania na podstawie wzoru zamieszczonego w podręczniku na stronie 58-59. Makietę możecie wykorzystać do powtórzenia wiadomości na temat poruszania się pojazdów i pierwszeństwa na skrzyżowaniach.
Temat: Piesza wycieczka. Co będziecie dzisiaj robić? - Dowiecie się, jak planować pieszą wycieczkę, - Nauczycie się, w jaki sposób spakować plecak, - Zaplanujecie pieszą wycieczkę po swojej okolicy. Ciekawym sposobem na wykorzystanie wolnego dnia jest zorganizowanie pieszej wycieczki. Taka wyprawa szczególnie w czasie rozprzestrzeniającego się wirusa powinna zostać starannie przemyślana i zaplanowana. Przede wszystkim należy określić jej cel. Warto skorzystać z przewodników turystycznych lub informacji z internetu. Przydatna będzie też mapa. Można zaznaczyć na niej miejsca warte odwiedzenia oraz wytyczyć szlak wycieczki. Trzeba pamiętać przy tym, aby planowana trasa wiodła drogą o niewielkim nasileniu ruchu. Ważne jest także dostosowanie przebiegu wyprawy do możliwości osób biorących w niej udział.
Przyjrzyj się infografice z podręcznika (str.72)
i wykonaj ćwiczenia 1 i 2
ZADANIE 1
Wykonaj przewodnik po swojej miejscowości lub najbliższej okolicy. Odszukaj w dostępnych źródłach fotografie, ciekawe informacje bądź artykuły o różnych miejscach, które warto zobaczyć. Zaproponuj cel i trasę pieszej wycieczki. Zadanie może zostać wykonane w zeszycie lub w formie elektronicznej.
Temat: Nowoczesny świat techniki. Co będziecie dzisiaj robić? - Poznacie najnowsze osiągnięcia techniki, - Dowiecie się, jak wykorzystuje się mechatronikę, - Poznacie zagrożenia wynikające z postępu technicznego. Wielu z Was fascynuje świat robotów. Są to mechaniczne urządzenia, które coraz częściej wykorzystuje się do wykonania automatycznie pewnych zadań i zastępowania człowieka w jego różnych powtarzalnych, niebezpiecznych lub wymagających dużej siły fizycznej czynnościach. Roboty można znaleźć np. w fabrykach, gdzie dokonują montażu części lub gotowych zespołów w całość.
Zadanie 1
Wymyśl i zaprojektuj urządzenie przyszłości. Może to być urządzenie przydatne w domu, w ogrodzie, w medycynie lub sporcie. Projekt musi zawierać rysunek przedstawiający urządzenie oraz opis. W opisie znajdzie się:
- materiał, z którego jest wykonany,
- do czego służy,
- w jaki sposób jest zasilany,
- jak działa,
- jakie ma wymiary.
Zadanie należy przesłać na adres: paulina.czolnik.szkola@gmail.com
Temat: Woda w organizmie człowieka. Co będziecie dzisiaj robić? - Dowiecie się, jaki wpływ na ludzi ma woda, - Poznacie funkcje i znaczenie wody w organizmie człowieka, - Poznacie różnice między wodą a słodkimi napojami, - Nauczycie się, jak przygotować własną wodę smakową. Woda jest najważniejszym i absolutnie niezbędnym składnikiem organizmu człowieka. Dzięki jej
obecności organizm może prawidłowo funkcjonować – od wody zależy nasze przeżycie. Człowiek
bez wody może przeżyć najwyżej ok. 7 dni (w gorącym klimacie, na pustyni jeszcze krócej). Do
prawidłowego funkcjonowania ludzie powinni przyjmować dziennie ok. 2 litrów wody w postaci
napojów i w pokarmach. 1. Woda w naszym ciele
Woda jest w każdej komórce naszego ciała. Z wiekiem jej ilość w naszym organizmie spada. Najwięcej wody, ok.75 % mają małe dzieci, osoby dorosłe 60%, a starsze tylko ok. 50%. 2. Funkcje wody w organizmie:
Woda wchodzi w skład wszystkich komórek i tkanek naszego organizmu
Jest niezbędna w procesie trawienia
Umożliwia transport składników odżywczych i produktów przemiany materii
Reguluje temperaturę ciała, chłodzi, (dlatego trzeba pić, kiedy jest gorąco)
Odwodnienie, czyli co się dzieje, kiedy brakuje nam wody w organizmie:
Osłabienie
Wycieńczenie z gorąca
Zaburzenia rytmu serca
Niewydolność nerek
Skurcze mięśni
Zaburzenia mowy
Niebezpieczne zmiany ciśnienia krwi
Pij zanim zachce Ci się pić!
Ponieważ, kiedy chce Ci się pić, to znaczy, że już jesteś odwodniony.
Ile trzeba pić?
TO ZALEŻY OD TEGO:
jak gorąco jest na dworze
jak dużo się ruszamy
co jemy
TRZEBA WIĘCEJ PIĆ JEŚLI:
jemy dużo białka
jemy dużo błonnika (warzywa, pełne ziarno)
mocno solimy
PAMIĘTAJCIE, ŻE WODA JEST TAKŻE W TYM, CO JEMY:
w warzywach i owocach
w zupach
w mleku i napojach mlecznych
w sokach i napojach
Co mówią normy opracowane przez naukowców?
Wniosek: Chłopcy muszą pić więcej wody!
ZADANIE 1
1000 ml – ile to litrów?
Szklanka to 250 ml. Jeśli wypijesz dziennie 6 szklanek wody, to ile litrów wody wypijesz?
Pamiętajcie: Wody smakowe, to nie woda, tylko słodkie napoje!
JAK ZROBIĆ WŁASNĄ WODĘ SMAKOWĄ?
Najpierw dokładnie myjemy owoce.
Do szklanego dzbanka wlewamy czystą wodę mineralną lub źródlaną z butelki.
Kroimy pomarańcze i cytryny. Wyciskamy sok ręczną wyciskarką z połówek owoców i wlewamy sok do dzbanka lub kroimy owoce na cząstki albo plasterki, obrywajmy gałązki mięty i wrzucamy wszystko do dzbanka.
Dodajemy 1 łyżkę (10 ml) miodu na 1 l wody.
Zamiast kupować pełne cukru napoje, które udają wodę, możesz przygotować łatwo swoją własną wodę smakową! Zdrową, bez konserwantów i o takim smaku, jaki sobie wymarzysz.
ZADANIE 2
Co według Ciebie jest faktem, a co mitem odnośnie wody?
